A mostrar mensagens de abril, 2017Mostrar tudo
Panquecas de iogurte e morangos
Frango assado com limão
Salada de alfaces, espinafres baby, morangos e tangerina com molho de canela
Mousse de morangos saudável ( sem natas, leite condensado nem açúcar)
Tagliatelle de curgete com salmão grelhado e molho de caril
Peito de frango no forno com Húmus
Salmão grelhado com molho de caril e curgete
Tarte de morangos, coco e cacau (sem natas, manteiga, açúcar, farinha; vegan)
Lombo de porco assado com molho asiático e couves de bruxelas gratinadas
Picanha no forno com molho chimichurri
Lombos do cachaço grelhados com amêndoa laminada e passas
Crepiocas
Bolo de bolacha (saudável e "fit"; com queijo quark e bolacha de aveia)
Tirinhas de courgette crocantes no forno
Bolinhos de frango com batata doce
Bombons de manteiga de amendoim e aveia e Bombons de manteiga de amendoim e coco
Salada de frango, abacate e maça com queijo feta
Soufflé de frango e legumes (leve e sem farinha de trigo)
Bolachas de aveia, amêndoa, figos e tâmaras  e Bolachas de aveia, coco e mel
Cheesecream de abacate e queijo quark (0% mat. gorda) com base de tâmaras e coco
Lombinho de porco grelhado com molho de laranja e toranja branca
Receita de sopa de abobora com aveia e de sopa de legumes variados com aveia
Peito de peru assado no tacho com molho de laranja, passas e nozes
Arroz (integral) de frango com repolho e cobertura de alheira no forno
Pernas de frango em molho de laranja e mel (no tacho)
Salame de chocolate saudável (sem açúcar; sem manteiga)
Lombinho de porco grelhado com molho de salsa e limão
Lombos do cachaço grelhados com maça
Bola de carne (uma versão saudável da bola de Lamego)
Bolinhas de coco (com aquafaba)
Florentines saudáveis (bolachas de amêndoa italianas)
Bombons de amêndoa, uvas passas e tâmaras (saudáveis e com apenas estes 3 ingredientes mais a cobertura de chocolate)
Bifes de peru panados em coco no forno
 Curgete recheada com queijo creme
Espetadas de almondegas grelhadas e cogumelos frescos feitas na frigideira e montadas no fim
Mousse de Chocolate saudável com Aquafaba (água de cozer grão) - de inspiração vegan, sem açúcar, manteiga nem ovos e sem abacate
Coxas de frango com presunto e vinho licoroso (Xerez)
Tarte de chocolate e laranja com base de bolacha digestiva e manteiga de amendoim
Massa de esparguete (integral) com cogumelos e molho pesto de espinafres (caseiro)
Strogonoff de frango com queijo creme
Bolinhos de coco e cacau fit